Taekwondo Ανδρών - Γυναικών

ΤΟ TAEKWONDO ΩΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟ ΑΘΛΗΜΑ

Το Taekwondo (Τάε Κβον Ντο) είναι η πιο δημοφιλής και διαδεδομένη κορεάτικη πολεμική τέχνη, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο.

ΕΤΥΜΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΛΕΞΗΣ

Ετυμολογικά το Taekwondo προέρχεται από τη συνένωση τριών λέξεων. Η πρώτη είναι το "tae", η οποία στα κορεάτικα σημαίνει "πόδι" ή "χτύπημα με το πόδι". Η δεύτερη λέξη είναι το "kwon", η οποία έχει την έννοια του "χτυπήματος με το χέρι". Τέλος το "do" σημαίνει "τρόπος ζωής". Επομένως συνολικά το Tae kwon do μπορεί να μεταφρασθεί ελεύθερα ως "ο δρόμος του ποδιού και του χεριού".

ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Οι τρεις βασικές αρχές του αθλήματος είναι η πειθαρχία, ο σεβασμός και η αυτοσυγκέντρωση. Μέσω αυτών των τριών αξόνων ο ασκούμενος είναι σε θέση να έχει τη μέγιστη δυνατή απόδοση και να βελτιώσει σώμα και πνεύμα. Για το λόγο αυτό οι τρεις αυτές αρχές του αθλήματος καλλιεργούνται συνεχώς καθ' όλη τη διάρκεια κάθε προπόνησης.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ

Οι ασκούμενοι διδάσκονται αποτελεσματικές τεχνικές χεριών και ποδιών στη μάχη, τόσο ως μέσα άμυνας όσο και ως μέσα επίθεσης. Χαρακτηριστικό εν τούτοις του αθλήματος είναι η εκτεταμένη χρήση των τεχνικών ποδιών. Μάλιστα πολλά από τα λακτίσματα αυτά δεν περιλαμβάνονται σε καμία άλλη πολεμική τέχνη της Άπω Ανατολής, όπως τα ψηλά ή τα ιπτάμενα λακτίσματα. Οι τεχνικές αυτές εκτελούνται με ιδιαίτερη έμφαση στην ταχύτητα και την ένταση της κίνησης, καθιστώντας το Taekwondo ιδιαίτερα εντυπωσιακό ως θέαμα και χαρίζοντάς του μεγάλη δημοτικότητα, τόσο εντός Κορέας όσο και σε όλο τον κόσμο.

Ο δυναμισμός που αποπνέει ως πολεμική τέχνη προσελκύει έντονα άτομα νεαρής ηλικίας. Παρ' όλα αυτά το εύρος των τεχνικών, η ανάπτυξη στρατηγικών και η κατανόηση της θεωρίας και της φιλοσοφίας του, κάνουν το Taekwondo εξαιρετικά ενδιαφέρον και για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

ΟΦΕΛΗ

Στο Taekwondo χρησιμοποιείται συχνά η λεγόμενη "κραυγή μάχης" (Ki-Hap), η οποία πηγάζει από το υπογάστριο. Ενώ η κραυγή ως πράξη θεωρείται απρεπής στις σύγχρονες κοινωνίες, μέσα στο ελεγχόμενο περιβάλλον της σχολής ο συνδυασμός Ki-Hap και κρούσης στόχων και ασπίδων χαρίζουν εκτόνωση και αποβάλλουν κάθε αρνητικό συναίσθημα, όπως η ένταση, η πίεση και το άγχος.